四十多岁的女人补气血吃什么药好

用户投稿女人 41分钟前

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女人补气血可以采取综合调理的方法：饮食结构的调理和药膳的调理。在饮食上多吃一些补益气血的食物，如猪肝，瘦肉，菠菜，红枣，桂圆，荔枝，西红柿，草莓，羊血，猪血，阿胶膏等。

女人气血不足吃什么好红枣红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、矿物质钙等多种氨基酸和营养成份，而且物美价廉，既可以熬粥煲汤，还可以直接食用。

女人气血不足吃的食物南瓜性温味甘，可补中益气，含有丰富的胡萝卜素，经人体吸收后转化为维生素A，并含有丰富的维生素E，女性经期服用，可益气补血。红枣能补脾和胃，益气生津，滋阴养血。

女人吃以下五种食物补气血快，具体如下：桑葚干含铁量高，其中以桑葚干为最，桑葚干每100克含铁45毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。

女性补气血的食物有哪些？下面为大家介绍。气血不足吃什么好红枣红枣是众所周知的补气养血圣品。

四十多岁的女人补气血吃什么药好

1、胡萝卜含有非常高的维生素B和C，此外还含有一种特别的营养素——胡萝卜素，胡萝卜素对补血非常有益，胡萝卜汤是很好的补血汤饮哦。

2、女人气血不足吃的食物南瓜性温味甘，可补中益气，含有丰富的胡萝卜素，经人体吸收后转化为维生素A，并含有丰富的维生素E，女性经期服用，可益气补血。红枣能补脾和胃，益气生津，滋阴养血。

3、补血补气吃的食物四物汤四物汤对于女人而言可是一个宝，所谓四物指的其实就是当归、熟地、白芍、川芎。对于女性朋友们来说，每个月的那几天结束之后就可用四物汤进行补血调经了。

4、黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著。用黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖熬汤，每个月记得喝哦。

5、红枣：红枣富含大量铁元素，能够促进血液循环，还能促进血细胞再生，达到补气血效果。阿胶糕：阿胶糕中富含红枣和黄酒成分，红枣有补血作用，黄酒既能促进消化，还能帮助营养吸收，所以吃阿胶糕能够起到滋阴补气效果。

6、女人补气补血食谱。女性最容易发生的就是贫血了，缺血就会使皮肤暗沉无光，免疫力下降，那补血吃什么好，以下是我为大家整理的女人补气补血食谱分享，感兴趣就快来一起看看吧。

女人吃以下五种食物补气血快，具体如下：桑葚干含铁量高，其中以桑葚干为最，桑葚干每100克含铁45毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。

黑枸杞：黑枸杞有滋阴补肾、养血益气的作用，对于女性来说，经常食用黑枸杞可以调节体内荷尔蒙分泌，增强身体免疫力。红枣：红枣是中医传统的养生食品之一，具有补气养血、安神益脾的功效。

吃什么补气养血最好最快3 在补气养血的时候，可以适当的吃一些大枣，大枣本身对于补气血就有着非常不错的效果，平时也可以把大枣切成枣片进行泡水，这样经常喝一些枣片泡水也是非常不错的。

桑葚桑椹是水果及其制品中含量最丰富的天然铁。每100克含有45毫克铁。它是水果中的果实。一般建议每天吃桑椹粥，每天吃一碗桑椹粥，不仅可以补血，还可以美容。

河车大造丸，本药滋补肝肾，对因肝肾不足、精血亏损所致头晕耳鸣、腰膝酸软、潮热盗汗、梦遗滑精、咳嗽无力、年老体弱，凡阴血不足者(如肺结核、慢性肾炎、慢性支气管炎等)，服之效佳。

驴胶补血颗粒对于治疗妇女贫血也是很好的，是中药材配方，比较安全，是由熟地黄、阿胶、当归、党参这些补气血药物制作的，比铁之缘片好，但价格贵，同样也也不适合长期食用，遵循医生的建议食用较好。

女人补气、补血的方法主要有以下几点：第中药方剂进行补益身体，可以直接快速而且非常有效，常用的是八珍汤、乌鸡白凤丸、四物汤进行加减等等，在医生的指导下合理的用药，疗效都非常的显著。

补气补血的药人参熬膏，安神治健忘人参能大补元气、补脾益肺、生津止渴、安神益智，古代有神草的称谓，也有千草之灵，百药之长的说法。

补血中药还有皂矾、首乌、黑木耳、紫河车及食品中的动物血、骨髓、肝、蛋黄等。在应用时最好与益气、健脾、补肾药辨证应用；老人贫血原因复杂，且对铁剂难耐受(肠骨反应)，用中药治疗较适应。